Cajun Salata (310 kcal)

Akdeniz yeşillikleri, tane süt mısır, kırmızılahana, havuç, ballı hardallı, cajun baharatlı, panelenmiş tavuk parçaları, çeri domates ve tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Tavuklu Kepekli Wrap

Jülyen mevsim sebzeleri, tavuk parçaları, akdeniz yeşilliği ve sos ile

Izgara Tavuklu Salata (310 kcal)

Akdeniz yeşillikleri, tane süt mısır, kırmızı lahana, havuç, ızgara tavuk dilimleri, çeri domates ve tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Mercimek Çorbası

Çıtır Tavuklu Salata (529 kcal)

Pane çıtır tavuk (150 g), akdeniz yeşillikleri, süt mısır, kırmızı lahana, havuç, çeri domates, salatalık ve limon ile

Set Menü 1

Sade kepekli makarna (100 g) (169 kcal), diyet köftesi (80 g) (150 kcal), akdeniz yeşilliği (15 kcal) ve eker light yoğurt (110 kcal) (200 g) ile

Set Menü 2

Sade kepekli makarna (100 g) (169 kcal), kekikli ızgara tavuk (100 g) (112 kcal), akdeniz yeşilliği (15 kcal) ve eker light yoğurt (200 g) (110 kcal) ile

Set Menü 3

Sade kepekli makarna (100 g) (169 kcal), ızgara biftek (50 g) (107 kcal), akdeniz yeşilliği (15 kcal) ve eker light yoğurt (200 g) (110 kcal) ile

Set Menü 4

Detoks çorba, akdeniz salata (135 kcal) ve soda (200 ml) ile

Set Menü 5

Detoks çorbası, special tavuklu salata (135 kcal), ve soda (200 ml) ile

Set Menü 6

Detoks çorbası, kajun salata (135 kcal), ve soda (200 ml) ile

Set Menü 7

Günün çorbası, (150 g) kekikli ızgara tavuk (168 kcal) ve coca cola şekersiz (330 ml) ile

Set Menü 8

Günün çorbası, (100 g) ızgara biftek (214 kcal), yeşil salata (15 kcal) ve coca cola şekersiz (330 ml) ile

Set Menü 9

Günün çorbası, kinoalı pazı mantarlı penne (404 kcal) ve coca cola (330 ml) ile

Set Menü 10

Günün çorbası, lor peynirli penne (275 kcal) ve coca cola şekersiz (330 ml) ile

Set Menü 11

Günün çorbası, penne bolonez (302 kcal) ve (200 g) eker yoğurt (110 kcal) ile

Set Menü 12

Detoks çorbası, tavuklu noodle (305 kcal) ve coca cola şekersiz (330 ml) ile

Beyaz Omlet (52 kcal)

Yumurta beyazı (4 adet) ile

Ispanaklı Omlet (147 kcal)

Yumurta (2 adet) ile

Izgara Hellimli Omlet

Yumurta (2 adet) ile

Light Beyaz Peynirli Omlet (187 kcal)

Yumurta (2 adet) ile

Lor Peynirli Omlet (222 kcal)

Yumurta (2 adet) ile

Mantarlı Köz Biberli Omlet (148 kcal)

Yumurta (2 adet) ile

Mantarlı Omlet (135 kcal)

Yumurta (2 adet) ile

Maydanozlu Omlet (93 kcal)

Yumurta (2 adet) ile

Omlet (154 kcal)

Yumurta (2 adet), soğüş, salatalık, domates ve kepek ekmek ile

Cevizli Omlet (170 kcal)

Yumurta (2 adet) ile

Ispanaklı Light Kaşarlı Omlet (240 kcal)

Yumurta (2 adet) ile

Detoks Çorbası (Yarım)

Detoks Çorbası

Mercimek Çorbası

Diyet34 Special Et

Sotelenmiş julyen sebze, et dilimleri ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Beef Stroganoff

Et dilimleri, mantar, kapya biber, soğan ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Ceviz Naneli Kabak Soslu Biftek (315 kcal)

Izgara biftek (100 g), özel cevizli naneli kabak sos ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Demi Glace Soslu Izgara Biftek (302 kcal)

Özel sos ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Ispanak Yatağında Köri Soslu Biftek (412 kcal)

Izgara biftek (150 g), tahin ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Dana Lokum Bonfile (175 kcal)

Bonfile (120 g) ve tercih edeceğiniz garnitür (120 g) ile

Fesleğen Domates Soslu Biftek (320 kcal)

Fesleğen özel domates sos ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Domates Soslu Biftek (225 kcal)

Izgara biftek (110 g), özel domates ve sos tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Izgara Biftek (205 kcal)

Izgara biftek (110 g) ve sos tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Fesleğen Soslu Izgara Biftek(295 kcal)

Tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Patlıcan Yatağında Izgara Bonfile (390 kcal)

Fırınlanmış tatlandırılmış patlıcan ezmesi (110 g), dilimlenmiş ızgara bonfile ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Mantar Soslu Biftek (185 kcal)

Izgara biftek (110 g), light süt ile hazırlanmış mantar sos ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Diyet Köfte (300 kcal)

Izgara köfte (40 g) (4 adet) ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Izgara Bonfile

Izgara bonfile (120 g) ve yeşil salata ile

Beğendili Köfte (395 kcal)

Fırınlanmış tatlandırılmış patlıcan ezmesi yatağında ızgara köfte ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Fesleğenli Domates Soslu Köfte (415 kcal)

Fesleğenli domates sosu üzerinde köfte ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Kinoa Yatağında Izgara Tavuk (215 kcal)

Kinoa yatağında marine edilmiş ızgara tavuk ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Chili Soslu Tavuk (260 kcal)

Tavuk dilimleri, ceviz, chili sos ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Teriyaki Soslu Izgara Tavuk (360 kcal)

Marine edilmiş ızgara tavuk ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Ballı Hardallı Tavuk

Ballı hardal sosunda marine edilmiş panelenmiş (150 g) (3 adet) kızartılmış tavuk ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Viyana Şinitzel

Şinitzel üzerine özel sos ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Ceviz Naneli Kabak Soslu Tavuk (315 kcal)

Izgara tavuk göğüs (150 g), özel ceviz naneli kabak sos ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Çıtır Tavuk (160 g)

Panelenmiş jülyen tavuk parçaları, kajun baharatı ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Haşlanmış Tavuk Göğsü (165 kcal)

Haşlanmış tavuk göğsü (150 g) ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Demi Glace Soslu Izgara Tavuk (312 kcal)

Izgara tavuk (150 g), özel sosu ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Ispanak Yatağında Köri Soslu Izgara Tavuk (412 kcal)

Izgara tavuk (150 g), tahin, özel sosu ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Izgara Tavuk (195 kcal)

Izgara tavuk göğsü (150 g) ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Fesleğen Soslu Izgara Tavuk

Fesleğenli özel sos, tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) (345 kcal) ile

Kuru Meyveli Tatlı Ekşi Soslu Tavuk

Sotelenen kuru meyveler, jülyen sebze & tavuk dilimleri, özel sosu ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Diyet34 Special Tavuk

Sotelenen jülyen sebze & tavuk dilimleri, özel sosu ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Mantar Soslu Tavuk (385 kcal)

Izgara tavuk göğsü (150 g), light süt ile hazırlanmış mantar sos ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Patlıcan Yatağında Izgara Şerit Tavuk (395 kcal)

Fırınlanmış & tatlandırılmış patlıcan ezmesi yatağında (150 g) dilimlenmiş ızgara tavuk ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Domates Soslu Tavuk (225 kcal)

Izgara tavuk göğsü (150 g), domates sos ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Köri Soslu Tavuk

Izgara tavuk göğüs (150 g), köri sos ve tercih edeceğiniz garnitür (2 adet) ile

Soslu Cajun

Cajun tavuk parçaları, akdeniz yeşilliği ve özel sos ile

Fungi E Penne Spinaci (473 kcal)

Kepekli penne (200 g), ıspanak ve mantar ile

Kepekli Penne (268 kcal)

Haşlanmış sade kepekli penne (200 g)

Kepekli Spaghetti (268 kcal)

Haşlanmış sade kepekli spaghetti (200 g)

Ketojenik Sebzeli Kepekli Penne (292 kcal)

Kepekli penne (200 g), jülyen havuç, jülyen kabak, kırmızı ve sarı california biberi ile

Light Ton Balıklı Kepekli Spaghetti (344 kcal)

Kepekli spaghetti (200 g) ve (80 g) light ton balığı ile

Lor Peynirli Cevizli Penne (344 kcal)

Kepekli penne (200 g), lor peyniri ve ceviz ile

Pazı Mantar Penne (404 kcal)

Kepekli penne (200 g), pazı ve mantar ile

Kinoa Pazı Mantar Penne (350 kcal)

Kepekli penne (200 g), kinoa, pazı ve mantar ile

Köfteli Penne (272 kcal)

Kepekli penne (200 g) ve yağsız köfte dilimleri (40 g) (3 adet) ile

Köfteli Spaghetti (272 kcal)

Kepekli spaghetti (200 g) ve yağsız köfte dilimleri (40 g) (3 adet) ile

Penne all'Arabbiata (328 kcal)

Kepekli penne (200 g), acılı domates sos ve dilimlenmiş siyah zeytin ile

Penne Bolognese (302 kcal)

Kepekli penne (200 g) ve kıymalı bolognese sos ile

Penne Chicken All Pesto (423 kcal)

Kepekli penne (200 g), tavuk ve mantar sos ile

Sebzeli Penne

Light Ton Balıklı Kepekli Penne (344 kcal)

Kepekli penne (200 g) ve light ton balığı (80 g) ile

Spaghetti Bolognese (302 kacl)

Kepekli spaghetti (200 g) ve kıymalı bolognese sos ile

Fettucini Alfredo

Akdeniz Salata (135 kcal)

Akdeniz yeşillikleri, taze süt mısır, dilim zeytin, kırmızı lahana, havuç, yağsız beyaz peynir (80 g), çeri domates ve tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Bonfile Salata (320 kcal)

Akdeniz yeşillikleri, taze süt mısır, kırmızı lahana, havuç, ızgara bonfile dilimleri, çeri domates ve tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Buğday Salata (197 kcal)

İnce kıyılmış Akdeniz yeşillikleri, roka, buğday, közlenmiş biber, havuç, kırmızılahana, süt mısır, salatalık, çeri domates ve tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Buhar Salata (110 kcal)

Akdeniz yeşillikleri, tane süt mısır, kırmızılahana, havuç, buharda haşlanmış kabak, kapya biberi, çeri domates, salatalık ve tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Cajun Salata (310 kcal)

Akdeniz yeşillikleri, tane süt mısır, kırmızılahana, havuç, ballı hardallı, cajun baharatlı, panelenmiş tavuk parçaları, çeri domates ve tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Çıtır Tavuklu Salata (529 kcal)

Pane çıtır tavuk (150 g), akdeniz yeşillikleri, süt mısır, kırmızı lahana, havuç, çeri domates, salatalık ve limon ile

Falafel Salata

Falafel topları, akdeniz yeşillikleri, tane süt mısır, kırmızılahana, havuç, çeri domates ve tercih edeceğiniz sos ile

Izgara Hellimli Salata (255 kcal)

Akdeniz yeşillikleri, tane süt mısır, kırmızı lahana, havuç, ızgara hellim (4 dilim), çeri domates ve tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Izgara Tavuklu Salata (310 kcal)

Akdeniz yeşillikleri, tane süt mısır, kırmızı lahana, havuç, ızgara tavuk dilimleri, çeri domates ve tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Kendi Salatanı Kendin Yap (11 kcal)

Yeşil salata (100 g), tercih edeceğiniz malzemeler ve sos (3 adet) ile

Kinoa Salatası (204 kcal)

İnce kıyılmış akdeniz yeşillikleri, roka, kinoa, lor peyniri, renkli biberler, havuç, kırmızı lahana, çeri domates ve tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Köfteli Salata (285 kcal)

Akdeniz yeşillikleri, tane süt mısır, kırmızı lahana, havuç, köfte dilimleri (90 g), çeri domates, tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Mexican Salata (155 kcal)

Akdeniz yeşillikleri, tane süt mısır, kırmızı lahana, havuç, jalapeno biber, zeytinyağında sotelenmiş acı soslu julyen sebzeler, çeri domates, tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Mozerella Salata (205 kcal)

Akdeniz yeşillikleri, domates, tane süt mısır, ince kıyım kırmızı lahana, rende havuç, çeri domates, mozzarella topu (8 adet) ve tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Mozerella Sticks Salata (375 kcal)

Akdeniz yeşillikleri, tane süt mısır, kırmızı lahana, havuç, mozerella sticks (5 adet), çeri domates, tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Ton Balıklı Salata (150 kcal)

Akdeniz yeşillikleri, tane süt mısır, kırmızılahana, havuç, (80 g) diyet ton balığı, çeri domates tercihi edeceğiniz sos (3 adet) ile

Yeşil Salata (89 kcal)

Akdeniz yeşillikleri, tane süt mısır, salatalık, kırmızı lahana, havuç, domates, tercih edeceğiniz sos (3 adet) ile

Protein Salata

Mevsim yeşillikleri, domates, havuç, karalahana, mısır, ton balığı (80 g), kiona ve buğday ile

Etli Noodle (305 kcal)

Egg noodle (200 g), az tuzlu soya sosu ile sotelenmiş kabak, kapya biberi, havuç ve bonfile dilimleri ile

Tavuklu Noodle (305 kcal)

Egg noodle (200 g), az tuzlu soya sosu ile sotelenmiş kabak, kapya biberi, havuç ve tavuk dilimleri ile

Sebzeli Noodle (295 kcal)

Egg noodle (200 g), az tuzlu soya sosu ile sotelenmiş kabak, kapya biberi, havuç ve sebzeler ile

Etli Kepekli Wrap (482 kcal)

Jülyen mevsim sebzeleri, (65 g) biftek parçaları, light kaşar peyniri, sos ve akdeniz yeşillikleri ile

Tavuklu Kepekli Wrap

Jülyen mevsim sebzeleri, tavuk parçaları, akdeniz yeşilliği ve sos ile

Sebzeli Wrap

Jülyen mevsim sebzeleri, sos ve akdeniz yeşillikleri ile

Falafel Wrap

Akdeniz yeşillikleri ile

Köfteli Wrap

Kepekli tortilla lavaşı, sotelenmiş jülyen sebzeler, köfte ve yeşil salata ile

Tavuklu Buhara Pilavı

Buhara Pilavı

Etli Buhara Pilavı

Etli Kepekli Krep

Jülyen sebzeler, bonfile (100 g) özel sos, yeşil salata ile

Tavuklu Kepekli Krep

Jülyen sebzeler, tavuk (100 g), özel sos, yeşil salata (434 kcal) ile

Mantarlı Kepekli Krep

Jülyen sebzeler, mantar özel sos, yeşil salata (379 kcal) ile

Sebzeli Kepekli Krep

Jülyen sebzeler, özel sos, yeşil salata (349 kcal) ile

Eker Light Yoğurt (110 kcal)

(200 g)

Coca Cola Zero (330 ml)

Lipton Ice Tea (330 ml)

Eker Ayran (300 ml)

Soda (200 ml)

Su (500 ml)

Pepsi Max (330 ml)